《如懿傳》自開播以來，隨著劇情漸入佳境，已經(jīng)讓人越看越爽！不過，好像宮斗的影視劇大多矛盾點(diǎn)都離不開孕育子嗣。
 

 

 

　　其中有一場戲戳中了好多小仙女的淚點(diǎn)：海蘭生下五阿哥，出了月子之后被皇上召去侍寢，海蘭說自己現(xiàn)在羞見天顏。皇上掀開被褥后發(fā)現(xiàn)她爬滿肚皮的妊娠紋，瞬間露出恐懼和嫌棄之色……

 

　　海蘭雖然嘴上笑著說：

 

　　以后再也不用侍寢啦。

 

　　但心里的委屈和絕望相信很多媽媽都理解！

 

　　1.皮膚修復(fù)能力差的孕媽

 

　　孕媽會不會長妊娠紋很大程度上和其皮膚的修復(fù)能力有非常大的關(guān)系，孕媽自身皮膚修復(fù)能力越好就越不容易長妊娠紋。

 

　　而皮膚修復(fù)能力又跟遺傳有很大關(guān)系，所以想要知道自己的皮膚修復(fù)能力怎樣，會不會長妊娠紋，也可以看看媽媽在懷自己的時候是否長過妊娠紋。

 

　　2.皮膚緊實(shí)、體重增長過快的孕媽

 

　　生活中你會發(fā)現(xiàn)有些人皮膚較為緊實(shí)，稍微一胖身上就會出現(xiàn)胖紋，同理，如果懷孕女性屬于緊實(shí)性皮膚，那么懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現(xiàn)纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對皮膚造成較大壓力，也會出現(xiàn)妊娠紋。

 

　　3.皮膚干燥、缺乏營養(yǎng)的孕媽

 

　　如果孕媽皮膚干燥、缺乏營養(yǎng)，那么其皮膚的彈性就會下降，從而當(dāng)肚子慢慢大了之后，就容易導(dǎo)致皮膚纖維斷裂而形成妊娠紋。

 

　　4.三十五歲以上初次懷孕的孕媽

 

　　高齡孕媽皮膚代謝能力、彈性和修復(fù)能力遠(yuǎn)低于20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以后那么更容易出現(xiàn)妊娠紋。

 

　　生孩子本是一件幸福的事情，

 

　　但是哪個女人生孩子不是鬼門關(guān)走一遭，

 

　　我們雖沒有劇中后宮那么多的虎視眈眈，

 

　　但我們還是會期待產(chǎn)后更完美的自己，

 

　　所以對于妊娠紋，

 

　　我們可以早早著手預(yù)防：
 

 

 

　　預(yù)防妊娠紋有以下幾種方法：

 

　　1.增加皮膚彈性：首先在懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性。

 

　　建議：控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物，多吃些富含膠原蛋白和維生素C的食物，每天喝兩次脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果。

 

　　2.控制體重增加：在孕期，體重控制是非常重要的，孕媽們要合理飲食，不要極速發(fā)胖。孕期體重應(yīng)該是漸進(jìn)式的增加，不僅能有效降低妊娠紋的發(fā)生率，也有利于胎兒的健康成長。

 

　　建議：正常的喝水習(xí)慣保持皮膚水分和彈性。調(diào)整控制飲食，少喝濃湯、少吃餅干及沙拉。適度運(yùn)動如練習(xí)瑜伽等，都能伸展肌膚，增加腹腰部、臀部等位置的皮膚彈性。另外，孕期體重增加過多，導(dǎo)致超重的話，危害可能還不止長妊娠紋了。

 

　　3.適度按摩：適度的進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，使皮膚緊致、不松弛，有效預(yù)防妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。

 

　　建議：新媽咪從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。涂抹的時候建議搭配一些乳液或妊娠霜進(jìn)行按摩，否則會拉扯到皮膚，反而加重癥狀。